I Cibi Che Prolungano l’Abbronzatura

Tornati dalle vacanze, insieme alle giornate di sole e mare, temiamo che anche l’abbronzatura perfetta vada via.

Niente paura, la tintarella va difesa non soltanto mantenendo la pelle elastica e ben idratata, ma anche con una giusta dieta a tavola.

Ecco Svelati i Benefici dell’Uva

L’uva è uno dei frutti più energetici che esistano: ricca di proprietà nutritive e benefiche, è considerata dai nutrizionisti un valido alleato per la salute e la bellezza.

Vivamente consigliata per tutte le età, dagli anziani ai bambini perché gli zuccheri in essa contenuti sono subito assimilati. Scopriamone insieme tutte le virtù e i benefici.

Rinfrescante e Gustosa Granita di Pesca

Preparazione: 40 minuti + 2 ore di freezer

Difficoltà:

Questa fresca e gustosa granita alla pesca è proprio quello che ci vuole per fare una pausa rinfrescante e nutriente durante una giornata di caldo appiccicoso.

La polpa di pesca, infatti, ha proprietà rinfrescanti e disintossicanti. Inoltre, grazie alla presenza di calcio, potassio e di zuccheri, è un tonificante e ricostituente naturale tra i più efficaci.

Slim Chips, le Patatine Che Non Fanno Ingrassare

Per quanto l’idea possa essere bizzarra e incredibile, il design sembra voler trovare una soluzione per chi vuole stare a dieta senza rinunciare al cosiddetto “junk food”.

Si tratta di un esperimento molto curioso ideato dal designer islandese Hafsteinn Juliusson e chiamato Slim Chips.

Capillari Fragili: Ecco i Rimedi Naturali per Avere Belle Gambe

Considerati come un problema soprattutto estetico, i capillari fragili sono spesso il segnale di un disturbo dell’apparato circolatorio.

Facciamo il punto della situazione e vediamo, insieme, come affrontare il problema in modo naturale.

Gli Alimenti Giusti per Ottenere Unghie in Forma

Oramai per noi donne è diventato un “must” avere mani e unghie curate. Anche sfogliando un qualsiasi giornale di moda, foto, immagini e servizi sulla bellezza ci parlano di manicure perfetti, french impeccabili e unghie artistiche.

Prima di pensare a qualsiasi trattamento di bellezza per le nostre unghie, proviamo a rimetterle in forma cominciando proprio dalla tavola! Con l’aiuto di alcuni alimenti possiamo rinforzarne la struttura e preparare trattamenti ad hoc per renderle forti e belle.

Combatti a Tavola il “Mal di Primavera”

Finalmente, dopo un lungo inverno, arriva la tanto attesa primavera, eppure ti senti così stanco, nervoso, di malumore e ti chiedi perché. Non preoccuparti, nulla di grave, si chiama “mal di primavera”.

I problemi di stanchezza e malumore si verificano perché  l’arrivo della bella stagione comporta un aumento dell’attività funzionale di tutto l’organismo.  Si deve fare uno sforzo in più per adattarsi a giornate più lunghe, luminose e calde con la conseguenza che tutto ciò comporta  un consumo maggiore di energia che si traduce in un calo di forze.

Un aiuto lo possiamo trovare anche a tavola, preferendo i cibi che aiutano a depurarci e che danno energia. Ecco di seguito alcuni alimenti da preferire e quelli da evitare  per affrontare meglio l’arrivo della primavera.

Contro la Depressione, Scegli la Dieta Mediterranea

Il modello nutrizionale della dieta mediterranea è davvero salutare: la dieta mediterranea, ricca di frutta e verdura, di legumi e cereali, con la presenza importante dell’olio d’oliva, aiuta a rimanere in forma e allo stesso tempo influisce sull’umore.

Infatti non solo ha molti benefici cardiovascolari, ha un potere anti-cancro e aiuta contro la comparsa dell’Alzheimer, ma è anche ottima quando si parla di depressione: secondo diversi studi, mangiare mediterraneo diminuisce del 30% il rischio di depressione. Come spiegare questo legame fra umore e alimentazione mediterranea?

Il Caffè Fa Ingrassare? Se Preso nel Modo Sbagliato Sì

Vuoi mettere su almeno 9 chili quest’anno? Se la risposta è no, fai molta attenzione a quello che metti all’interno del tuo caffè quotidiano: secondo un recente studio, infatti, zuccherare molto le bevande calde come il tè e il caffè fa impennare le calorie, tanto da promettere un aumento di peso di 9 kg in un anno.

È difficile rinunciare a un buon caffè zuccherato o a un cappuccino con la panna ma non bisogna per forza eliminare il dolcificante. Basta qualche piccolo accorgimento per tagliare le calorie e dire “bye bye” a quei 9 chili di troppo che ci minacciavano.

5 Alimenti Antietà per una Pelle Giovane e Bella

Hai sempre pensato che l’unico modo per prevenire ed eliminare le rughe dal viso fosse la chirurgia estetica combinata a costosissime creme antirughe? Ti farà sicuramente piacere scoprire che, in realtà, è possibile fare molto contro l’invecchiamento della pelle scegliendo gli alimenti giusti, ovvero gli alimenti antietà.

Quando si parla di alimenti antietà ci si riferisce a quegli alimenti ricchi di proprietà e sostanze benefiche e amiche della pelle; questi cibi, infatti, stimolano il rinnovamento cellulare e contengono principi attivi molto più potenti di una crema antirughe. Ecco cinque alimenti perfetti per ridare tono e luminosità alla pelle.