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La dieta dell’anguria per una fresca estate

Anguria rinfrescante

Anguria rinfrescante

L’anguria è un frutto estivo davvero delizioso: dentro alla dura buccia striata di verde si nasconde un cuore rosso e goloso, dolce e soprattutto poco calorico. Questo frutto è apprezzato per le sue proprietà disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo ed è composto al 90% di acqua.

Ecco perché l’anguria è ideale per una dieta ipocalorica da seguire durante l’estate, magari prima di andare al mare, per un massimo di cinque giorni. La dieta dell’anguria fa dimagrire di 2 chili e prevede che il frutto sia integrato in ogni pasto della giornata, proprio come nella dieta dell’ananas.

Si tratta di una dieta che depura, disintossica ed è molto rinfrescante. Fa dimagrire velocemente e in più è un’alleata per una bella pelle e una bella abbronzatura. Oltre all’anguria vanno preferiti i latticini magri, le verdure, i cereali, gli alimenti integrali e le carni magre.

Menu tipo della dieta dell’anguria

Colazione

Un succo d’anguria o una fetta d’anguria, una tazza di tè o di caffè, una fetta di pane integrale con un velo di marmellata

Spuntino

Due fette di anguria

Pranzo

Un succo d’anguria, 80 grammi di pasta integrale alle melanzane e zucchine al vapore

Merenda

Due fette di anguria

Cena

80 grammi di formaggio fresco o 150 grammi di carne magra alla piastra, insalata verde e due fette di anguria

[Immagine]

9 Comments

  1. Sary scrive:

    Woooow voglio provarla sembra fantastica!!!!!!

  2. Alice scrive:

    Ciao Sary, facci sapere come ti trovi se provi la dieta dell’anguria :)

  3. virginia scrive:

    FA SCHIFO!!!!!

  4. Alice scrive:

    Ciao Virginia! Mi spiace che questa dieta non ti piaccia! O forse non ami l’anguria?

  5. Marina scrive:

    Ciaoooooooo grazie x questa dieta ,ho perso 3 kg in 3 giorni ho 33 anni sono alta 1,50 e dovrei pesare almeno 48 prima pesavo 56 stamattina mi sono pesata ed ero 53 nn credevo ai miei occhi! ti ringrazio con il cuore.

  6. Alice scrive:

    Ciao Marina, grazie per il tuo commento!

  7. chanty scrive:

    ma con questa dieta si dimagrisce 2 chili in una settimana?

  8. Giulio scrive:

    Ciao,
    peccato che questo sito si e’ perso con la fine dell’estate :) , due giorni fa ho preso l’anguria e vorrei prestarmi e provare a riuscire a fare una dieta anche perche devo perdere tantissimi kg .
    Ieri a pranzo e durante la giornata ho mangiato varie cose e dopo la sera ho mangiato molta anguria… stanotte sono andato a fare plin plin almeno 6 volte e stamane mi sono pesato alla stessa ora e avevo perso 1/2 kg … Speriamo che vada anche nei prossimi giorni perche 1/2 al giorno mi farebbe bene :P

  9. veronica scrive:

    ciao mi chiamo veronica,sono una ragazza di 20 anni alta 1,60 e peso 86kg…cm faccio a dimagrire con queste dieta se non mi piacciono le melanzane e le zucchine…??

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