Il Caffè Fa Ingrassare? Se Preso nel Modo Sbagliato Sì
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Vuoi mettere su almeno 9 chili quest’anno? Se la risposta è no, fai molta attenzione a quello che metti all’interno del tuo caffè quotidiano: secondo un recente studio, infatti, zuccherare molto le bevande calde come il tè e il caffè fa impennare le calorie, tanto da promettere un aumento di peso di 9 kg in un anno.
È difficile rinunciare a un buon caffè zuccherato o a un cappuccino con la panna ma non bisogna per forza eliminare il dolcificante. Basta qualche piccolo accorgimento per tagliare le calorie e dire “bye bye” a quei 9 chili di troppo che ci minacciavano.
Tanto per cominciare, si può utilizzare lo zucchero di canna al posto dello zucchero raffinato, meno sano. Anche un’aggiunta di latte contribuisce a rendere meno amaro il caffè, tagliando la quantità di zucchero; oppure si può sempre optare per il fruttosio, dolce come lo zucchero ma più naturale.
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