Pelle Perfetta e Organismo Depurato con l’Insalata
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Quali sono gli alimenti migliori per una pelle giovane e bella? Il cibo è di fondamentale importanza per avere un’epidermide sana, luminosa e idratata. Si vai dai frutti rossi antiossidanti agli alimenti antietà come gli spinaci, i pomodori e il curry.
Anche bere tanto tè verde è di grande aiuto per la pelle, ma c’è un altro cibo perfetto per depurare l’organismo e illuminare l’epidermide: si tratta dell’insalata. Verde, rossa, riccia: l’insalata è ideale per idratare la pelle grazie alla presenza di acqua, vitamine e minerali al suo interno.
Inoltre ha pochissime calorie, stimola la digestione e il metabolismo ed è ottima per depurare il corpo dalle tossine. Insalata à gogo, quindi: mangiatela mista, condita con olio d’oliva e spezie, oppure all’interno di gustosi panini o preparazioni particolari.
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