5 febbraio 2010
Semi di Finocchio

Tisana Dimagrante al Finocchio, Tè Verde, Fucus e Bardana

Le tisane dimagranti e depurative sono un ottimo alleato di un’alimentazione equilibrata e di un po’ di sano esercizio fisico. La tisana dimagrante è sicuramente efficace per eliminare le tossine dal corpo, favorire la diuresi e di conseguenza il dimagrimento. Ecco la ricetta per preparare una tisana dimagrante e drenante […]
6 novembre 2009
Cereali Integrali

Cereali Integrali per Pancia Piatta e Organismo in Forma

Abbiamo tutti un paio di pantaloni nell’armadio dei quali non riusciamo più a chiudere la cerniera ma che vorremmo tanto poter rimettere. Sapevate che i cereali integrali possono aiutarci nel nostro obiettivo? È proprio così: mangiando cereali integrali si perde peso e si elimina soprattutto il grasso che si concentra […]
16 ottobre 2009
Insalata Verde

Pelle Perfetta e Organismo Depurato con l’Insalata

Quali sono gli alimenti migliori per una pelle giovane e bella? Il cibo è di fondamentale importanza per avere un’epidermide sana, luminosa e idratata. Si vai dai frutti rossi antiossidanti agli alimenti antietà come gli spinaci, i pomodori e il curry. Anche bere tanto tè verde è di grande aiuto […]
25 settembre 2009
Un metro per misurare la circonferenza e dimagrire

Dimagrire Limitando 4 Alimenti è Possibile (e Facile)

Essere a dieta non vuol dire seguire un regime da 500 calorie al giorno, ma significa mangiare alimenti equilibrati e colmare il proprio fabbisogno energetico con cibi salutari e amici della linea, ma allo stesso tempo gustosi. Quando si tratta di diete fai da te, spesso si evitano i cibi […]
18 settembre 2009
Zucchero bianco

Prova Questo Trucco per Bruciare Più Zuccheri

Gli zuccheri sono importanti per dare energia al corpo e per potenziare le nostre attività quotidiane: per questo motivo sono contenuti in una serie di alimenti che va dai carboidrati ai dolci semplici. Quando si accumulano troppi zuccheri, però, non solo si accumula grasso ma si rischiano anche problemi di […]
4 settembre 2009
Mangiare lentamente

4 Motivi Fondamentali per Mangiare Lentamente

La filosofia dello slow food, basata sulla preparazione dei pasti con ingredienti di qualità e metodi tradizionali, dovrebbe estendersi anche allo slow eat. Già, perché di questi tempi non va più di moda mangiare lentamente gustando i pasti e gli alimenti, ma sono il fast food e lo stress ad […]
28 agosto 2009
Una donna con i capelli sucri mangia un dessert light

7 Snack con Meno di 100 Calorie per Stare in Forma

Dopo la classifica dei 7 dessert light per mantenere la linea, ecco 7 snack dolci e salati con meno di 100 calorie da consumare durante la giornata per tenere a bada la fame e per stimolare il metabolismo. Ideali come spuntino prima di pranzo o come merenda, questi snack non […]
14 agosto 2009
Una donna con tante ciliegie rosse

10+1 Consigli per Perdere Peso e Seguire un’Alimentazione Equilibrata

Secondo una serie di studi effettuati negli ultimi anni, ci sono una serie di preziosi accorgimenti alimentari che permettono di recuperare il benessere e di essere sempre in forma senza rinunce. Seguendo un’alimentazione equilibrata, infatti, non c’è alcun bisogno di sottoporsi a diete rigorose e restrittive e di patire la […]
7 agosto 2009
Una ragazza in costume mangia le patatine

Sì agli sfizi in vacanza, ma ecco come non ingrassare

Seguire una dieta restrittiva anche durante l’unica settimana di vacanza dell’anno? No, grazie: almeno in quei giorni, è bello lasciarsi andare alle tentazioni e non pensare agli sfizi che ci si concede così volentieri. E poi, dopo aver lavorato tanto duramente per la prova costume, qualche golosità è perfetta per […]