5 febbraio 2010
Semi di Finocchio

Tisana Dimagrante al Finocchio, Tè Verde, Fucus e Bardana

Le tisane dimagranti e depurative sono un ottimo alleato di un’alimentazione equilibrata e di un po’ di sano esercizio fisico. La tisana dimagrante è sicuramente efficace per eliminare le tossine dal corpo, favorire la diuresi e di conseguenza il dimagrimento. Ecco la ricetta per preparare una tisana dimagrante e drenante […]
13 novembre 2009
Tazzina di Caffè con chicchi di caffè

Il Caffè Fa Ingrassare? Se Preso nel Modo Sbagliato Sì

Vuoi mettere su almeno 9 chili quest’anno? Se la risposta è no, fai molta attenzione a quello che metti all’interno del tuo caffè quotidiano: secondo un recente studio, infatti, zuccherare molto le bevande calde come il tè e il caffè fa impennare le calorie, tanto da promettere un aumento di […]
25 settembre 2009
Un metro per misurare la circonferenza e dimagrire

Dimagrire Limitando 4 Alimenti è Possibile (e Facile)

Essere a dieta non vuol dire seguire un regime da 500 calorie al giorno, ma significa mangiare alimenti equilibrati e colmare il proprio fabbisogno energetico con cibi salutari e amici della linea, ma allo stesso tempo gustosi. Quando si tratta di diete fai da te, spesso si evitano i cibi […]
4 settembre 2009
Mangiare lentamente

4 Motivi Fondamentali per Mangiare Lentamente

La filosofia dello slow food, basata sulla preparazione dei pasti con ingredienti di qualità e metodi tradizionali, dovrebbe estendersi anche allo slow eat. Già, perché di questi tempi non va più di moda mangiare lentamente gustando i pasti e gli alimenti, ma sono il fast food e lo stress ad […]
21 agosto 2009
Tè verde

Tutti i Benefici del Tè Verde per una Pelle Bellissima

Bere almeno due litri d’acqua al giorno fa bene alla pelle, perché la idrata al massimo, e fa anche dimagrire. Ma qual è la bevanda che fa ancora meglio all’epidermide e all’organismo? È semplice: si tratta del tè verde. Questo prezioso tè offre enormi benefici: innanzitutto è una fonte di […]
14 agosto 2009
Una donna con tante ciliegie rosse

10+1 Consigli per Perdere Peso e Seguire un’Alimentazione Equilibrata

Secondo una serie di studi effettuati negli ultimi anni, ci sono una serie di preziosi accorgimenti alimentari che permettono di recuperare il benessere e di essere sempre in forma senza rinunce. Seguendo un’alimentazione equilibrata, infatti, non c’è alcun bisogno di sottoporsi a diete rigorose e restrittive e di patire la […]
2 agosto 2009
Bicchiere di latte scremato

Un bicchiere di latte al giorno toglie l’appetito nervoso di torno

Secondo un recente studio alimentare effettuato su un campione di persone sovrappeso, bere un bicchiere di latte scremato ogni mattina riduce significativamente l’appetito all’ora di pranzo. Quante volte ci è capitato di mangiare una colazione abbondante per poi ritrovarci con un buco nello stomaco prima della pausa pranzo? Seguendo questo […]
30 luglio 2009
Verdura cruda

La dieta delle verdure crude da seguire in estate

Consumare cibi freschi e crudi è di grande aiuto per combattere la disidratazione, per mantenere la pelle bella e soprattutto per combattere il caldo e rinfrescarsi, soprattutto nella stagione estiva. La dieta vegetariana che vi presento oggi si chiama la dieta delle verdure crude e segue il principio dei crudisti, […]
22 luglio 2009
Anguria rinfrescante

La dieta dell’anguria per una fresca estate

L’anguria è un frutto estivo davvero delizioso: dentro alla dura buccia striata di verde si nasconde un cuore rosso e goloso, dolce e soprattutto poco calorico. Questo frutto è apprezzato per le sue proprietà disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo ed è composto al 90% di acqua. Ecco perché l’anguria è ideale […]