1 settembre 2010
abbronzatura perfetta

I Cibi Che Prolungano l’Abbronzatura

Tornati dalle vacanze, insieme alle giornate di sole e mare, temiamo che anche l’abbronzatura perfetta vada via. Niente paura, la tintarella va difesa non soltanto mantenendo la pelle elastica e ben idratata, ma anche con una giusta dieta a tavola.
9 giugno 2010
macedonia di frutta

Fresca e Saporita Macedonia di Frutta

Preparazione: 15 minuti Difficoltà: Cosa c’è di meglio per completare un pranzo in leggerezza e gusto? La macedonia di frutta è perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce, senza però preoccuparti delle calorie. Ottima anche come merenda, è ricca di vitamine e Sali minerali. Scegli la frutta di stagione: […]
12 marzo 2010
Kiwi

Frutta e Verdura di Stagione per il Mese di Marzo

La frutta e la verdura sono essenziali per il benessere del nostro organismo, per questo è importante consumarne almeno 5 porzioni al giorno. Frutta e verdura sono prodotti completamente naturali e se vogliamo essere certi della loro qualità l’ideale è acquistare i frutti di stagione. Non solo abbiamo la garanzia […]
28 agosto 2009
Una donna con i capelli sucri mangia un dessert light

7 Snack con Meno di 100 Calorie per Stare in Forma

Dopo la classifica dei 7 dessert light per mantenere la linea, ecco 7 snack dolci e salati con meno di 100 calorie da consumare durante la giornata per tenere a bada la fame e per stimolare il metabolismo. Ideali come spuntino prima di pranzo o come merenda, questi snack non […]
12 agosto 2009
Succo mela e kiwi

Succo Energizzante di Mele Verdi e Kiwi

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: Dopo il succo verde antistress, ecco un altro succo green: composto da kiwi e mele verdi, è dissetante ed energizzante, adatto alle calde giornate estive.
28 giugno 2009
Spiedini di frutta

Spiedini light di frutta fresca

Preparazione: 15 minuti Difficoltà: Gli spiedini di frutta fresca sono l’ideale per le giornate calde dell’estate. Non solo sono rinfrescanti e piacevoli da gustare, ma contengono anche pochissime calorie e si possono classificare tra i dolci ultra light. Al pari di un vassoio di pasticcini, uno spiedino tira l’altro ed […]
13 giugno 2009
Crostatine Fragole Mirtilli

Crostatine alle fragole e mirtilli

Preparazione: 30 minuti + 20 minuti di cottura Difficoltà: Fragole e mirtilli, adagiati su un letto di crema pasticcera e con una pasta friabile e burrosa: ecco le crostatine più deliziose dell’estate, per accontentare anche i palati più esigenti.
29 aprile 2009
Succo antistress

Il succo verde antistress

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: Primavera pazzerella, portatrice di temporali improvvisi e di tanto stress. Come fare per combattere l’affaticamento e i suoi fastidiosi sintomi (mal di testa, alta irritabilità, indigestioni…)? Altro che pillole o medicinali, basta un bel succo antistress composto da verdura fresca e frutta. Tra gli ingredienti, anche […]
16 febbraio 2009
Crostata di frutta

Crostata di Frutta Light

Tempo di preparazione: 10 minuti + 20 minuti di cottura Difficoltà: Ecco la ricetta di una crostata primaverile e leggera, composta principalmente da yogurt e frutta fresca. In questa crostata non c’è la crema pasticcera, quindi è decisamente light. Per preparare la crostata scegliete la frutta che preferite, optando per […]