Smoothie Antiossidante alla Banana, Fragole e Mirtilli

Preparazione: 10 minuti

Difficoltà:

Per questa ricetta ho preso ispirazione da un magazine femminile che proponeva uno smoothie sano e leggero da consumare a colazione. Da qualche tempo a questa parte faccio colazione con un frullato, quindi ho personalizzato la ricetta proposta creandone una mia versione.

La mia ricetta rende protagonista uno smoothie a base di banana, fragole e mirtilli, con l’aggiunta di yogurt, semi di lino, pappa reale e succo di limone. Un mix ricco di antiossidanti e ultra gustoso che sazia fino all’ora di pranzo.

Smoothie Piccante alla Pera e al Pepe Bianco

Preparazione: 10 minuti

Difficoltà:

Lo smoothie si trasforma nella perfetta merenda estiva: fresco, leggero, light, gustoso. Cosa si potrebbe volere di più da uno spuntino per la bella stagione?

Oggi te ne propongo uno molto particolare: si tratta di uno smoothie alla pera con pepe bianco e peperoncino, uno smoothie originale tutto da gustare e da proporre agli amici con i gusti più chic.

Smoothie Esotico al Latte di Soia e Mango

Preparazione: 5 minuti

Difficoltà:

Lo smoothie è la bevanda ideale per l’estate: a base di frutta e latte ghiacciato, è una bevanda perfetta per riempire e rinfrescare allo stesso tempo.

Ecco la ricetta di un delizioso smoothie al mango e al latte di soia, per chi ama i sapori esotici. Il mango, il latte di soia e lo yogurt greco si fondono in un gustoso mix accompagnato da cubetti di ghiaccio: da provare in un pomeriggio torrido!

Delizioso Smoothie ai Frutti Rossi

Preparazione: 15 minuti

Calorie: 75 kcal

Difficoltà:

Smoothie è sinonimo di frullato di frutta, fresco e vitaminico. Lo smoothie è sicuramente adatto all’estate e ai climi caldi, ma è perfetto anche per l’inverno perché permette di fare il pieno di vitamine e aiuta a stare in forma.

Ecco come preparare uno smoothie ai frutti di bosco, perfetto per combattere i radicali liberi e per stimolare la microcircolazione.

Smoothie alle Mandorle per Energia Extra

Preparazione: 15 minuti

Difficoltà:

Hai bisogno di un po’ di energia in più per affrontare al meglio questa settimana? Ecco la ricetta che fa per te, a base di mandorle e banana per dare una marcia in più al cervello e per offrire al corpo zuccheri energizzanti e facili da bruciare.

Si tratta di uno smoothie alle mandorle e banana, ovvero un frullato molto popolare nella cultura anglosassone a base di ingredienti naturali come latte e frutta. Ecco la ricetta dello smoothie energizzante alle mandorle!