Mirtilli: Alleati della Circolazione, della Vista e della Pelle

Mirtilli

A vederli non sembra possibile che siano così miracolosi: piccoli, tondi e blu, i mirtilli sono invece delle vere e proprie bacche portentose che contengono una serie di principi attivi e sostanze benefiche per il corpo umano.

Il mirtillo è ricco di vitamina A, C e vitamina B ed è un concentrato di antiossidanti per la bellezza della pelle. Inoltre contiene antocianine, sostanze di grande aiuto per combattere i radicali liberi, potenziare il sistema immunitario e rinforzare i capillari della retina e i capillari del corpo (dalla couperose alle vene varicose).

Grazie alle calorie di queste bacche, è possibile mangiarne a volontà senza ingrassare: per consumarne di più e beneficiare dei loro principi prodigiosi, si possono consumare sotto forma di integratori e di infusi.

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Alice

https://cucina.doki.it/

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