Delizioso Smoothie ai Frutti Rossi

Preparazione: 15 minuti

Calorie: 75 kcal

Difficoltà:Ricetta di facile esecuzione

Smoothie ai Frutti Rossi

Smoothie è sinonimo di frullato di frutta, fresco e vitaminico. Lo smoothie è sicuramente adatto all’estate e ai climi caldi, ma è perfetto anche per l’inverno perché permette di fare il pieno di vitamine e aiuta a stare in forma.

Ecco come preparare uno smoothie ai frutti di bosco, perfetto per combattere i radicali liberi e per stimolare la microcircolazione.

Ingredienti per 1 smoothie:

  • 56 mirtilli
  • 19 more
  • 6 lamponi
  • 12 ribes rossi
  • 3 fragole
  • 18 acini d’uva nera
  • 4 fette di banana
  • 2 spicchi di mela
  • 3 spicchi di arancia

Procedimento:

_Per prima cosa lava i mirtilli, le more, i lamponi, i ribes, le fragole e l’uva. Poi togli le foglioline dalle fragole e metti tutta la frutta nel frullatore, con qualche cubetto di ghiaccio a piacere.

_Dopo aver frullato il tutto, versa lo smoothie in un bicchiere e decora con qualche mirtillo e lampone che avrai tenuto da parte. Poi gusta il tuo fantastico smoothie ai frutti di bosco!

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