Smoothie alle Mandorle per Energia Extra

Preparazione: 15 minuti

Difficoltà:Ricetta di facile esecuzione

Smoothie alle mandorle

Hai bisogno di un po’ di energia in più per affrontare al meglio questa settimana? Ecco la ricetta che fa per te, a base di mandorle e banana per dare una marcia in più al cervello e per offrire al corpo zuccheri energizzanti e facili da bruciare.

Si tratta di uno smoothie alle mandorle e banana, ovvero un frullato molto popolare nella cultura anglosassone a base di ingredienti naturali come latte e frutta. Ecco la ricetta dello smoothie energizzante alle mandorle!

Ingredienti per 2 smoothie:

  • 200 ml di latte di soia (o latte fresco scremato)
  • 2 banane
  • 100 grammi di mandorle pelate
  • ½ cucchiaio di cannella in polvere
  • 2 cucchiaini di miele di acacia

Procedimento:

_Per prima cosa polverizza le mandorle pelate con il mixer, lasciandone alcune per decorare gli smoothie, poi metti tutti gli ingredienti nel frullatore.

_Frulla fino a quando non avrai ottenuto un composto cremoso, poi versa nelle tazze e guarnisci con le mandorle lasciate da parte. Se vuoi puoi aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio alla ricetta.

[Immagine]

Alice

https://cucina.doki.it/

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