cucina dietetica

22 Luglio 2009

La dieta dell’anguria per una fresca estate

L’anguria è un frutto estivo davvero delizioso: dentro alla dura buccia striata di verde si nasconde un cuore rosso e goloso, dolce e soprattutto poco calorico. Questo frutto è apprezzato per le sue proprietà disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo ed è composto al 90% di acqua. Ecco perché l’anguria è ideale […]
14 Luglio 2009

La dieta dell’ananas per perdere 3 chili

L’ananas è un frutto fantastico: ricco di fibre e dalle grandi proprietà benefiche, l’ananas è l’alleato perfetto per una dieta purificante e dimagrante, soprattutto nel periodo estivo. La dieta dell’ananas è stata creata negli Stati Uniti ed è una dieta disintossicante che fa perdere fino a 3 chili alla settimana. […]
5 Luglio 2009

6 alimenti che accelerano il metabolismo

Il segreto per dimagrire? È molto semplice: bisogna bruciare più calorie di quelle che si introducono nel corpo. Oltre a fare attività fisica mirata e a seguire un’alimentazione corretta, anche un metabolismo attivo può essere di grande aiuto per perdere quei chili in più. C’è chi ha il metabolismo veloce, […]
8 Gennaio 2009

Tiramisù Light

Preparazione: 20 minuti + 1 ora di raffreddamento Calorie: 460 a porzione Difficoltà:
5 Gennaio 2009

Salmone Light all’Arancia

Preparazione: 10 minuti Difficoltà:
4 Gennaio 2009

Carpaccio di Melograno e Sedano Rapa

Preparazione: 10 minuti Difficoltà:
24 Dicembre 2008

Stelline di Natale con Yogurt e Lamponi

Preparazione: 10 minuti + 2 ore di raffreddamento Difficoltà:
23 Dicembre 2008

Ricette di Natale: Crespelle light con Patate e Porri

Preparazione: 30 minuti + 15 minuti di cottura Difficoltà: