pane integrale

28 Agosto 2009

7 Snack con Meno di 100 Calorie per Stare in Forma

Dopo la classifica dei 7 dessert light per mantenere la linea, ecco 7 snack dolci e salati con meno di 100 calorie da consumare durante la giornata per tenere a bada la fame e per stimolare il metabolismo. Ideali come spuntino prima di pranzo o come merenda, questi snack non […]
17 Agosto 2009

L’Angolo di Poldo: Panino con Asparagi, Mozzarella e Prosciutto

Preparazione: 20 minuti Difficoltà: Gli asparagi sono un tipo di verdura apprezzata dai buongustai per preparazioni sofisticate e dal sapore diverso dal solito. Ma hai mai pensato di metterli in un panino? Ecco una ricetta molto particolare che prevede l’uso di asparagi, mozzarella e prosciutto cotto all’interno di due fette […]
3 Agosto 2009

L’angolo di Poldo: panino “genovese” con pesto e parmigiano

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: L’accoppiata pesto e parmigiano ci fa venire in mente la pasta con il pesto alla genovese: un classico della cucina italiana, che si gusta soprattutto in estate perché tutti gli ingredienti sono freschi e più facilmente reperibili. Ma hai mai pensato di trasformare questi ingredienti nel […]
14 Luglio 2009

La dieta dell’ananas per perdere 3 chili

L’ananas è un frutto fantastico: ricco di fibre e dalle grandi proprietà benefiche, l’ananas è l’alleato perfetto per una dieta purificante e dimagrante, soprattutto nel periodo estivo. La dieta dell’ananas è stata creata negli Stati Uniti ed è una dieta disintossicante che fa perdere fino a 3 chili alla settimana. […]
13 Luglio 2009

L’angolo di Poldo: panino vegetariano ai carciofini e pomodoro

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: Tra tanti onnivori, c’è anche chi ha abbracciato la filosofia vegetariana. Ecco un panino dedicato ai vegetariani: velocissimo da preparare, ha ingredienti semplici e gustosi.
1 Giugno 2009

L’angolo di Poldo: panino casereccio al prosciutto, formaggio e cipolle

Preparazione: 10 minuti Difficoltà:
18 Maggio 2009

L’angolo di Poldo: panino alle pere e caprino

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: Pere e caprino? Sì, hai capito bene: questo panino è realizzato con pere, caprino e due foglioline di insalata ed è davvero delizioso. Fresco, leggero, persino dietetico, ma assolutamente fuori dal comune!
13 Aprile 2009

L’angolo di Poldo: panino vegetariano

Preparazione: 15 minuti Difficoltà: Il panino vegetariano è composto totalmente da verdure. Si tratta di un panino light, ricco di ingredienti leggeri e decisamente salutare. Composto con pane integrale, riesce a garantire un buon apporto di fibre. L’olio extravergine di oliva, inoltre, contribuisce a ridurre il colesterolo ed ha un […]
6 Aprile 2009

L’angolo di Poldo: panino montanaro, ovvero il panino di Heidi

Preparazione: 10 minuti Difficoltà: