vitamine e minerali
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14 Giugno 2011
Preparazione: 15 minuti Difficoltà: Il guacamole è una salsa a base di avocado che arriva dal Messico e la cui origine risale ai tempi del popolo Azteco. Grazie ai conquistadores spagnoli, il guacamole è diventato molto popolare anche in Spagna. Tradizionalmente viene preparato con avocado maturo, cipolla, pomodoro, peperoncini, sale grosso, […]
24 Agosto 2010
Preparazione: 40 minuti + 2 ore di freezer Difficoltà: Questa fresca e gustosa granita alla pesca è proprio quello che ci vuole per fare una pausa rinfrescante e nutriente durante una giornata di caldo appiccicoso. La polpa di pesca, infatti, ha proprietà rinfrescanti e disintossicanti. Inoltre, grazie alla presenza di […]
9 Giugno 2010
Preparazione: 15 minuti Difficoltà: Cosa c’è di meglio per completare un pranzo in leggerezza e gusto? La macedonia di frutta è perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce, senza però preoccuparti delle calorie. Ottima anche come merenda, è ricca di vitamine e Sali minerali. Scegli la frutta di stagione: […]
25 Maggio 2010
Considerati come un problema soprattutto estetico, i capillari fragili sono spesso il segnale di un disturbo dell’apparato circolatorio. Facciamo il punto della situazione e vediamo, insieme, come affrontare il problema in modo naturale.
5 Marzo 2010
Le arance sono frutti davvero salutari, per questo il succo d’arancia non può che essere alleato del benessere dell’organismo. La spremuta di arancia è perfetta per iniziare la giornata grazie alle sue numerose proprietà benefiche. Bevendo 100 ml di succo di arancia è possibile coprire completamente il fabbisogno giornaliero di […]
23 Ottobre 2009
La ricetta per una pelle perfetta? Non ne esiste una universale, infatti la pelle è bella grazie ad un mix di sostanze che introduciamo ogni giorno nel nostro corpo. Senza contare l’intervento del clima: il freddo e il vento autunnali, infatti, possono sensibilizzare la pelle e renderla spenta, screpolata o […]
16 Ottobre 2009
Quali sono gli alimenti migliori per una pelle giovane e bella? Il cibo è di fondamentale importanza per avere un’epidermide sana, luminosa e idratata. Si vai dai frutti rossi antiossidanti agli alimenti antietà come gli spinaci, i pomodori e il curry. Anche bere tanto tè verde è di grande aiuto […]
21 Agosto 2009
Bere almeno due litri d’acqua al giorno fa bene alla pelle, perché la idrata al massimo, e fa anche dimagrire. Ma qual è la bevanda che fa ancora meglio all’epidermide e all’organismo? È semplice: si tratta del tè verde. Questo prezioso tè offre enormi benefici: innanzitutto è una fonte di […]